WingTsun hält fit

WingTsun hält fit!

Körperliche und geistige Fitness

Du suchst eine neue Möglichkeit mit Spaß sogar bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben? Warum Geld für ein Fitnessstudio ausgeben, wenn man sozusagen nebenher, im Kreise netter Menschen, lernen kann sich effektiv zu verteidigen. WingTsun bei uns bietet Dir beides! Unser Ansatz des WingTsun setzt neben den Techniken auch auf eine körperliche und geistige Fitness. Nur dann kannst Du, unserer Meinung nach, das Erlernte in einer Stresssituation auch effektiv und sicher einsetzen. Ein Teil unseres Trainings besteht daher, neben dem Erlernen der Techniken, auch aus Übungen, die Deine Fitness erhöhen und deine körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigern.

Was ist das Besondere?

WingTsun bietet viele unterschiedliche Trainingsansätze, die man oft in anderen Kampftechniken gar nicht kennt. Es bietet daher, neben den normalen Trainingsmethoden, auch noch viele weitere Möglichkeiten geistig und körperlich fit zu bleiben.

Die WingTsun Formen beispielsweise ähneln dem bekannten Tai‑Chi. Dabei werden die Bewegungsabläufe der jeweiligen Grade in fließenden Bewegungsabläufen geübt. Dies hat für viele Menschen etwas sehr meditatives und den Geist fokussierendes. Man ist sozusagen bei sich und auf seine Bewegungsabläufe fokussiert. Das Chi‑Sao ist eine weitere Besonderheit des WingTsun. Hier wird das Fühlen und die automatische Reaktion auf die Bewegungen des Gegenüber trainiert. Es fördert das Reaktionsvermögen, die Reaktionsgeschwindigkeit und hält den Geist fit.

Bis ins hohe Alter fit und sicher

Gerade auch für ältere Menschen bietet WingTsun eine gute Möglichkeit, bis ins hohe Alter fit zu bleiben und sich verteidigen zu können, da WingTsun mit fließenden Bewegungsabläufen arbeitet. Die geistige Leistungsfähigkeit wird durch die WingTsun Formen und das Chi‑Sao Gefühlstraining deutlich gesteigert. Die Verletzungsgefahr für ältere Menschen ist durch die fließenden Bewegungen und den Verzicht auf Akrobatik im WingTsun deutlich geringer, als bei anderen Kampftechniken. WingTsun kann daher noch bis ins hohe Alter trainiert und sicher angewandt werden.